Esses erros terríveis na alimentação podem resultar em 9kg de porcaria acumulada no seu corpo. Veja como salvar o seu cólon!

Receita Esses erros terríveis na alimentação podem resultar em 9kg de porcaria acumulada no seu corpo. Veja como salvar o seu cólon!

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INGREDIENTES

    Milhões de pessoas sofrem de indigestão, dores de cabeça, fadiga e outras formas de desconforto. Essas questões podem frequentemente estar relacionadas com problemas intestinais, e muitos acreditam que a chave para um sistema imunológico fortalecido é manter o sistema digestivo saudável. Negligenciar a saúde intestinal pode levar a inúmeras doenças, que vão desde as relativamente inofensivas (constipação ocasional) às muito graves (colite ou síndrome do cólon irritável). 


    Quando o sistema intestinal não está funcionando propriamente, entre 2 e 9 kg de detritos não processados acabam entupindo o corpo por até 70 horas. Uma pessoa saudável pode digerir os alimentos em aproximadamente 24 horas. Um cólon intoxicado é responsável por um grande número de doenças. O motivo pelo qual tanta gente sofre de problemas intestinais tem a ver com a alimentação, que normalmente contém pouca fibra, açúcar em excesso e fast food.


    Com este super smoothie, é fácil desintoxicar o seu cólon e deixar os seus intestinos funcionando como uma máquina bem lubrificada!


    Você vai precisar de:


    1 xícara de água
    1 colher de sopa de mel orgânico
    1 colher de sopa de semente de chia
    1 colher de sopa de semente de linhaça
    1 maçã


     

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MODO DE PREPARO

    Como preparar:


    Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que as sementes de chia sejam completamente dissolvidas. Beba a mistura todo dia com o estômago vazio e logo você irá notar a sua digestão melhorar. O seu corpo vai conseguir se livrar dos detritos muito mais rápido, o que levará a um cólon saudável e desintoxicado.


    É por isso que ele funciona tão bem:


    O mel tem propriedades antissépticas, antivirais, antibacterianas e antifúngicas, sendo um preventivo eficaz para o câncer no cólon. A linhaça é rica em ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e fibras que ajudam a manter o sistema digestivo funcionando a todo vapor. A chia é considerada uma verdadeira maravilha: ela contém proteínas, vitaminas, nutrientes, ácidos graxos ômega 3, e é rica em fibra. A maçã contém uma quantidade enorme de fibras solúveis e insolúveis, que também ajudam a dar um gás na digestão.


    A coisa mais impressionante é que esse smoothie não é apenas bom para os seus intestinos, ele também ajuda a prevenir doenças cardíacas. Essa, sim, é uma bebida poderosa!


    Se alimentar bem e fazer bastante exercício também pode ajudar a manter o seu cólon saudável. Isso significa comer muitas frutas, vegetais e produtos integrais, e evitar fast food, açúcar e outros alimentos preparados com farinha branca. Você também deve evitar o estresse, álcool, cafeína e nicotina. O seu cólon vai agradecer!


    A combinação de uma dieta e estilo de vida saudáveis com esse smoothie diário pode fazer maravilhas pela sua digestão. Você logo irá notar que tem mais energia, e também há chances do seu nível de colesterol começar a abaixar. E quando você se olhar no espelho, provavelmente irá notar que sua pele também está mais saudável. 


    Então, se você está lidando com problemas estomacais (e intestinais) e sente que o seu sistema digestivo está precisando de uma assistência, experimente este smoothie maravilhoso. E se você não está com nenhum problema, você ainda pode bebê-lo mesmo assim, para manter o corpo em boa forma. Porque até mesmo um corpo saudável pode se beneficiar com um detox ocasional. VIA: NaoAcredito.com.br - Fonte: healthmagazine365

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